Jag har, sen jag såg reklamen för nåt år sedan, varit nyfiken på andningsapparaten WellO2. Nu har jag fått hem en maskin och tänkte göra ett test för att se vad den går för. Varför man ska ägna sig åt ång- och motståndsandning med wello2 … Fortsätt läsawello2 – ångandning med precision
En bra och balanserad hållning är viktig för att både rösten och andningen ska fungera optimalt – sen ser du ju faktiskt snyggare ut också😉. Om du tvivlar på det kan du själv böja dig framåt, som en hösäck. Prova nu i ditt pösiga läge … Fortsätt läsaen effektiv övning för att förbättra hållningen
Har du knut på stämbanden har du använt din röst ovarsamt, mycket och länge – med dålig röstteknik. Ingen tvekan om det. Stämbandsknutorna (också kallat stämbandsknottror) gör att det blir jobbigt att prata med en hes, knarrig, läckande, pressad och trött röst. Två och två … Fortsätt läsaStämbandsknutor
Det vanligaste röst-problemet kallas rösttrötthet (fonasteni) vilket visar sig genom att du lätt blir hes, sliten och trött i rösten. orsaken till rösttrötthet är oftast att du har ett röstkrävande yrke. Och att du känner dig stressad och spänd. Din röstteknik lämnar förmodligen också en … Fortsätt läsaDärför blir du hes och trött i rösten – detta är det smartaste du kan göra
Att djupandas vill vi göra så mycket och så ofta som möjligt och det gör vi överlägset bäst genom näsan. Men varför går luften ner djupt lättare genom näsan än genom munnen? Det är inte helt självklart. Munnen erbjuder ju ett otroligt mycket större luftintag … Fortsätt läsaDärför är näsan överlägsen för djupandning
Röst och andning funkar så mycket bättre med en avspänd mage. Många går och håller in magen. Då är det inte så konstigt att andningen blir ytlig. Prova just NU (inte sen) att dra in och spänna magmusklerna. Känner du hur andningen sätter sig i … Fortsätt läsaAvspänd mage – bättre röst
Vad definierar en bra och en dålig andning? Om du har läst min blogg men ändå missat att en bra djupandning är det viktigaste för en bra och hållbar röst, så har du nog tänkt på annat medan du läst 🙂. Men vad är det … Fortsätt läsaSå ska du andas djupt!
Här kommer några tips till dig som lätt blir trött, hes och sliten i rösten💪. Kanske jobbar du som lärare eller har ett annat yrke där du behöver använda din röst flera timmar om dagen👩🏫 . Det här (tipsen) är rent bondförnuft men kan vara … Fortsätt läsa5 TIPS FÖR ATT DIN RÖST SKA HÅLLA!
Första gången jag hörde talas om att tejpa för munnen innan man somnar tyckte jag det lät horribelt. Men nyfiken som jag är kunde jag ändå inte låta bli att prova. Det tog nån vecka innan jag blev bekväm med det hela. Jag sov bättre, … Fortsätt läsaTejpa munnen på natten🤐 Varför?🤔
En bra andning ska inte bara vara låg utan också bred. Så att det finns en tydlig aktivitet i nedre delen, i sidorna av bröstkorgen, vilket också ger ett bra stöd för tal eller sångrösten. För att se till att nedre delen av bröstkorgen rör … Fortsätt läsaöva andningsteknik med gasbinda