Relaxator andningstränare
Väldigt omtyckt och smidig andningstränare
Pryl som förlänger din utandning och gör andningen långsammare, lägre och mer rytmisk.
Flera användningsområden: Träna djupandning och medvetandegör och träna din viktigaste andningsmuskel - diafragman. Ställ in vilket motstånd som passar dig bäst (1-5).
Kan användas när du kollar på TV, städar, motionerar...
Så gör du!
Relaxatorn har fem olika nivåer av motstånd, som du enkelt justerar genom att vrida på den. Placera sedan relaxatorn i munnen, gärna mjukt mellan läpparna utan att bita med tänderna om det går. Andas sedan in genom näsan och ut genom apparaten med munnen. Förslag: Använd Relaxatorn 1-2 gånger per dag, 15 minuter åt gången. Den kan användas såväl vid vila som vid fysiskt krävande aktivitet, när du upplever stress, oro eller smärta.