Etikett: frigöra täppt näsa

Sedan jag jobbade under en period för att medvetet börja ta så många som möjligt av dygnets alla andetag (ca 20 000) genom näsan och så få som möjligt genom munnen – har jag inte varit igenkorkad i snoken en endaste gång. Det är över … Fortsätt läsaProblem med täppt näsa? Gör den här övningen