Att spela in sig själv är ett effektivt sätt för att bli medveten om sånt man kanske vill förändra med sin röst och hur man kommunicerar. Tycker du kanske det är obehagligt att lyssna till din inspelade röst? Då är du i gott sällskap. De … Fortsätt läsaDärför ogillar du skarpt att lyssna på dig själv
När du är stressad svarar kroppen bland annat med att blodtrycket och pulsen ökar. Muskler spänns, andetagen blir ytliga, korta, orytmiska och låter mer än när du är i ditt avspända jag. Vår röst är en spegling av hur vi andas. En kommunikatör med omedvetna … Fortsätt läsaDet hörs på rösten när du är stressad – så här blir du en bättre kommunikatör
Många har upptäckt att de tänker mer på hur folk låter på rösten online (Teams, Zoom…) jämfört med IRL. Varför är det så? Om du står och pratar inför en grupp människor på plats så delas fokus mellan din kropp och din röst, för åhöraren. … Fortsätt läsaDin röst spelar huvudrollen när du pratar online
Genom röstcoaching lyfter vi fram det i retoriken som handlar om muntlig framställning. Det är betydelsefullt vad vi säger. Men hur vi säger det kan vara skillnaden mellan att nå fram och påverka våra lyssnare med vårt budskap eller att det faller platt. Om det … Fortsätt läsaRöstcoaching är också retorik
Det finns ju, om vi ska vara ärliga, ett oslagbart tips som gör att du inte behöver några som helst råd för att handskas med din scenskräck. Att säga NEJ, till alla förfrågningar som sätter dig i en situation där du ska nå ut med … Fortsätt läsa3 tips för att göra ett bättre framträdande och hantera din talrädsla
Jag har, sen jag såg reklamen för nåt år sedan, varit nyfiken på andningsapparaten WellO2. Nu har jag fått hem en maskin och tänkte göra ett test för att se vad den går för. Varför man ska ägna sig åt ång- och motståndsandning med wello2 … Fortsätt läsawello2 – ångandning med precision
Det vanligaste röst-problemet kallas rösttrötthet (fonasteni) vilket visar sig genom att du lätt blir hes, sliten och trött i rösten. orsaken till rösttrötthet är oftast att du har ett röstkrävande yrke. Och att du känner dig stressad och spänd. Din röstteknik lämnar förmodligen också en … Fortsätt läsaDärför blir du hes och trött i rösten – detta är det smartaste du kan göra
Röst och andning funkar så mycket bättre med en avspänd mage. Många går och håller in magen. Då är det inte så konstigt att andningen blir ytlig. Prova just NU (inte sen) att dra in och spänna magmusklerna. Känner du hur andningen sätter sig i … Fortsätt läsaAvspänd mage – bättre röst
Första gången jag hörde talas om att tejpa för munnen innan man somnar tyckte jag det lät horribelt. Men nyfiken som jag är kunde jag ändå inte låta bli att prova. Det tog nån vecka innan jag blev bekväm med det hela. Jag sov bättre, … Fortsätt läsaTejpa munnen på natten🤐 Varför?🤔
En bra andning ska inte bara vara låg utan också bred. Så att det finns en tydlig aktivitet i nedre delen, i sidorna av bröstkorgen, vilket också ger ett bra stöd för tal eller sångrösten. För att se till att nedre delen av bröstkorgen rör … Fortsätt läsaöva andningsteknik med gasbinda