Ett rätt dramatiskt inlägg om scenskräck, rampfeber, talrädsla eller vad man nu vill kalla det – med en eventuell problemlösning utifrån ett andningsperspektiv. All uppmärksamhet riktas mot dig. Du börjar att andas med snabba och ytliga andetag. Och när andningen väl flippat ur så kommer … Fortsätt läsahur du hanterar scenskräck
Att kunnas andas fritt genom näsan har stor betydelse för hur rösten låter. Om man har jox i näsan får pratet ofta en nasal karaktär. Och det kan ju kännas jobbigt både för den som lyssnar och den som pratar (eller sjunger). Fria näsgångar gör … Fortsätt läsaTar du hand om din snok? Börja med nässköljning.
Jag kan erkänna att trots att jag är 40+ så spelar jag fortfarande tv-spel. Det började jag med redan under Nintendo 8 bits-eran i mellanstadiet och har förtjust fortsatt sen dess. För den oinvigde kan det låta märkligt att detta intresset har något av en … Fortsätt läsaAndning och tv spel
Tänk dig för ett ögonblick in i en situation som kan framkalla rejält med stress och kanske till och med aggressivitet. Kanske känner du igen dig eller kan åtminstone relatera en aning till berättelsen som följer. Och vad har det hela med rösten och röstcoaching … Fortsätt läsafyra förlängda utandningar – allt som behövs
Det finns fler skäl till att medvetandegöra hur du andas än du kan ana. Vi andas in 10-20 kg luft om dagen. Att tro att det skulle vara obetydligt på vilket sätt vi använder all denna luft, är därför ganska galet. [expander_maker id=”3″ more=”LÄS MER” … Fortsätt läsa5 goda anledningar till att andas genom näsan!
Att framträda inför folk innebär för många en mer eller mindre utmanande situation. Massvis med människor känner igen sig i begrepp som: scenskräck, rampfeber och talrädsla. Ofta är stresspåslaget anledningen till att du börjar att högandas. Det vill säga att luften bara fyller överdelen av lungorna. [expander_maker … Fortsätt läsaHar du scenskräck? Vanligaste problemet – grunda inandningar.
Upptäck din utvecklingspotential i muntlig kommunikation genom att anlita en röstcoach. Din röst är viktig. Att ta hjälp av en röstcoach innebär att få hjälp med att nå ut med sitt budskap på ett mer effektivt sätt. Alla har förmågan att utvecklas. Förutom det rent … Fortsätt läsaRÖSTCOACHNING – HUR OCH VARFÖR?
Om man känner sig obekväm med att tala inför publik så behöver man inte direkt känna sig ensam. Ungefär två och en halv miljon svenskar uppskattas lida av rampfeber vilket placerar dilemmat i toppen på fobi-listan. Det finns olika sätt att handskas med scenskräck. Allt … Fortsätt läsaAtt genom röstcoachning göra sig kvitt sin rampfeber
Exempel på upplägg för upp till 30 deltagare med röstcoach. Föreläsning och röstträning. Börjar med en innehållsrik föreläsning som är både underhållande och lärorik. Efter föreläsningen följer en workshop röstcoachning. Därför behöver du röstteknik! Karisman sitter i rösten. Röstuppvärmning på 1 minut! Circle of attention – … Fortsätt läsaBoka en workshop i röstträning för din organisation! Anlita en röstcoach.
Höll i en röst-workshop på Järfälla Lärcentrum i torsdags. Välbehövlig röstfriskvård för ett gäng lärare; ett minst sagt röstkrävande yrke. På bilden visar jag deltagarna poängen med att för röstens skull bubbla i vatten med rör. #rörfonation Finns mer att läsa om rörfonation under länken … Fortsätt läsaKurs i röstträning på Järfälla Lärcentrum