Spänn av stressmusklerna
Att gå runt med spända axlar är ingen höjdare för varken röst eller andning och kan vara en tydlig signal på att du är stressad. Stressen brukar också sätta sig i nack, käk och ansiktsmuskler. Att medvetet förlänga sin utandning är ett sätt att få … Fortsätt läsaSpänn av stressmusklerna